经常喝牛奶的好处

      6.抗衰老

      在牛奶中含有大量的纯蛋白，它不仅能够补充皮肤中流失的蛋白质，同时还能帮助皮肤紧锁水分，因此具有很好的抗衰老功效。更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。

      喝牛奶的好处非常多，无论是养生保健还是强身健体，我们在平时都可以通过喝牛奶来实现。但同时要注意，对于对奶制品过敏的人群而言，喝牛奶的时候不宜过量。