5、垃圾食品
危害指数：★★★★
现代社会中有很多垃圾食品的存在，比如油炸、辛辣、高糖等食物都属于垃圾食品。在备孕期间如果过量的进食这类食物，就会影响到胎儿营养的供给，也会加重自身身体不适，引起上火、便秘等症。而高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，大量消耗钙，危害女性健康，还影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
垃圾食品在我们生活中可以说是随处可见，比如油炸鸡块，汉堡，薯条等洋快餐，可乐，雪碧等甜味软饮料、薯片，果冻，爆米花，巧克力糖果等超市零食，都属于垃圾食品。
近年来孕前不能吃什么的问题已经越加受到女性的关注，因为各种事实已经让女性知道了孕前饮食的重要性，对于这些饮食注意事项女性应该随时牢记。