夏季宝宝的饮食误区

       2.必须吃蔬菜

       很多家长经常会强迫孩子去吃蔬菜，认为这样才能补充维生素以及矿物质，但事实上是，一些不吃蔬菜的孩子仍然可以很健康。这是因为他们都喜欢吃水果，在孩子还未接受绿色蔬菜的时候，不妨用水果来代替。

       比如补充维生素a，家长可以让孩子多吃一些杏或哈蜜瓜；补充叶酸的时候，可以让孩子吃草莓或橙子等水果，而香蕉可以代替马铃薯补充钾，柑橘可以代替甘蓝满足维生素c的。