中考生补脑吃什么

　   6.核桃和芝麻

　　在这两种食物中，无一例外都含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用的话能给大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。这些物质能有效地帮助人体排出血管中的各种垃圾以及毒素，从而提高大脑的功能。

      特别是核桃更具补脑的功效，除了能提高大脑功能以外，同时对治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳等都能达到很好的理想效果，这是由于在核桃中同时还含有这丰富的维生素。

      对于正在积极备战中考的考生来说，是应该好好想想补脑吃什么这个问题，这样才能帮助你取得更好的成绩。