2.忌食酸涩食物 有痛经情况的女性在平时除了不能吃一些寒凉食物以外，同时还有一些酸性食物也不宜多吃，因为这类食物具有固涩收敛作用，会使血管收缩从而不利于经血的畅行和排出，因此而引起痛经情况。 这类所说的酸性食物包括有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
