如何安排儿童的夏季饮食

    3.适时补充营养

    虽然说夏季饮食应该以清淡为主，但由于宝宝正处于一个生长发育阶段，因此对于各种营养的需求量也非常大。因此在夏季饮食中家长不妨在准备宝宝食谱的时候进行合理的荤素搭配，这样才能保证宝宝摄取到不同的营养，从而保证宝宝正常的生长以及发育。

    小编要提醒各位家长，在合理准备宝宝的夏季饮食同时，还要注意控制宝宝对于瓜果的摄取量。这类食物通常都属于凉性食物，如果过量摄取的话，宝宝很有可能会产生消化道疾病。