盘点幼儿大脑发育的首要条件_人群营养_饮食_全民健康网

　　2、爱吃的多吃，不爱吃的少吃

　　我们人体对不同的营养物质都有着一定的需求量，因此摄取少了不行，如果摄取过多也不行。有很多宝宝都对于喜欢吃的东西经常喜欢多吃，而对于不喜欢的食物能不吃就不吃，这样很容易造成营养均衡的失调。因此家长就要帮助宝宝合理的摄入各种食物，并且还要注意同组食物间的搭配，比如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。