孕妇饮食要遵守四个原则

     2：保存食物环境要适当

　　在超市选选购的冷冻食物一定要尽快带回家，同时也要尽快的放入冰箱。冰箱的温度也有所要求，冷藏室的温度比较好是能控制在5°c以下，而冷冻室应在-18°c以下。而食物里的细菌最喜欢的就是微温的环境，因此在食用之前比较好是能彻底加热以及充分冷冻，这样才能避免细菌的滋生。

　　在日常生活中，以下这些食物是必须要保持冷藏以及冷冻的：①、含有奶油的食品，如糕饼、奶油蛋糕和甜点；②、肉类和禽类；③、含有生蛋的食品。