男人脱发吃什么

     ②、豆类：很多人头发都有分叉、断裂的情况，因此在平时一定要多吃大豆，大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

　  ③、海藻类：年少白发，除了是由于病症引起的以外，同时如果体内缺少了改、钾、碘等元素也会导致白发的产生。因此还要多吃海菜、海带、裙带菜等食物，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

  　除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。