木瓜：木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。 编辑推荐：[[女性滋阴吃什么好？女性常喝南瓜粥有美容功效甚好适合女人睡前吃的十种食物]]
