8、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 编辑推荐：[[孕妇不能吃什么 例数5大孕期饮食误区孕妇怎样防辐射 8种食物助准妈妈防辐射孕妇喝什么奶粉比较好 孕妇奶粉是脱脂的吗]]
