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老年人的饮食原则 老年饮食养生谨记三低

2010-08-02人群营养 来源:全民健康网

老

  低糖老年人常食高糖食品,弊大于利。因为老年人消耗的能量不多,血糖调节功能逐渐减弱,经常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,引起缺钙,身体易发胖,还易患糖尿病高血压、心血管等疾病。

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