营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 人群营养 >> 正文

老年便秘食疗 不妨饭菜加点香油

2010-07-21人群营养 来源:全民健康网

  除润肠通便外,香油还有很多好处,如保护血管。

  香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

  香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

猜你喜欢
相关阅读