含铬食物 铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。 【含铬饮食推荐】 谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
