糖尿病吃什么好 糖尿病饮食调养

　　（二）食谱举例

　　早餐：豆沙包（面粉50克、赤小豆25克）

　　咸鸭蛋40克

　　牛奶250克

　　午餐：大米饭（大米100克）

　　肉丝炒芹菜（芹菜100克、瘦肉30克）

　　拌茄泥（茄子100克、香菜10克、大蒜20克）

　　晚餐：千层饼（面粉100克）

　　滑熘豆腐（豆腐100克、淀粉10克）

　　西红柿蛋汤（西红柿100克、鸡蛋50克）

　　全日烹调用油15克

　　全日热能6342千焦（1510千卡）左右。