女性在经期的很多病症，不厌其烦的困扰着许多女性。以至于很多女性都患上了经期恐惧症。痛经是困扰女性的一个难题，虽然不少人身上存在痛经的现象，但是要讲究日常调理我们还是一时半会找不到合适的方法。这个时候，专家建议你可以从饮食上开始寻找解决方案。虽然我们不能一下自己就把痛经吃掉，但是我们可以让自己慢慢地过得越来越舒服。
吃什么能缓解痛经
痛经不仅是不少女性的烦恼,还会导致女性女性不能正常的工作学习,甚至造成头晕眼花,心慌气短,变得弱不经风。那么吃什么能缓解痛经呢？出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]