4。另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，这也是预防便秘的很好办法。
如果此时便秘很严重了，建议在医生的指导下使用，如开塞露等软化肛门的药物。千万不可擅自决定并使用。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
4。另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，这也是预防便秘的很好办法。
如果此时便秘很严重了，建议在医生的指导下使用，如开塞露等软化肛门的药物。千万不可擅自决定并使用。
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2019-03-29 16:03:35