生育对于女性来说是人生中的第一大事。一个有孩子的女人才是一个完整的女人。但是，生完宝宝的女人，常常有一个困扰，就是妊娠斑。医学手段可以去除，但是花费很高，有没有既经济又实惠的呢？介绍集中常见的食物有助去出去妊娠斑。
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带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
推荐：猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]