酒酿蛋
多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
鲜奶
长期饮用鲜奶可让胸部自然变大。
蜂王浆
连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
富含胶质的食物
富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
海产食品
多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]