饮食与常见的健康盲点

摘要：据饮食研究调查得知，人每天须摄取五谷根茎类...

清淡不等于吃素食

摘要：这样说来，并不是要求摒弃蔬菜多进肉食，那是...

10种零食 饭后吃一点

摘要：枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活...

小米粥虽好喝但煮时有讲究

摘要：每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克...

常吃泡饭不利消化

摘要：这里还要特别提及的是两个区别：第一，饭前喝...

高纤维食物不妨多吃

摘要：高脂肪饮食是造成心血管疾病及某些癌症的主要...

从天然食物中吸收抗氧化剂

摘要：鱼类如沙丁鱼、鳗鱼都含高度不饱和脂肪酸DHA和...

营养过剩的危害不可忽视

摘要：人们通常只注意到营养缺乏会带来问题，其实营...

当心点心带来健康大问题

摘要："你不能每天把点心当饭吃，因为这会使你摄取的...

不是有病才忌口

摘要：预防性忌口，就是对一些容易引起疾病的食物，...

警惕五类伤害大脑的食物

摘要：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、...

10大食物滋阴补血又能保肾

摘要：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛...

这八种食物会越吃越老

摘要：人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物...

“口舌之欲”应以健康为基础

摘要：今年世界卫生组织不仅公布了，还公布了。比如...

健康理念为何在食欲面前“形同虚设”？

摘要：我国居民现在普遍存在饮食中对钙、锌、维生素...

含有大量脂肪的食物包括清炒蔬菜？

摘要：健康饮食意识普遍提高是好事，但爱吃的新加坡...

有些“新鲜”不能吃

摘要：鲜木耳含有一种叫卟啉的光感物质，食用后若被...

进食快饮烈酒易致食管癌

摘要：近日，哈医大二院消化内科刘冰熔主任、杜雅菊...

营养不良:精神疾病“催化剂”

摘要：专家认为，中国与荷兰在种族、文化方面都很疏...

速冻食品更要看保质期

摘要：实际上，超市的冰柜往往是敞开的，人们翻来翻...

低脂肪食品 也会导致人变胖

摘要：这一系列的研究结果发表在11月的美国《市场营销...

饮食“替身”害处多：对健康不利

摘要：不少人认为，维生素类药物对身体有益，多吃点...

“生食”更易感染弓形虫

摘要：更重要的是，猫的一生中只在粪便中排泄弓形虫...

素菜荤吃不健康

摘要：素食中，口感和肉类最接近的，就是面筋了，很...

“时髦”饮食的误区

摘要：当前人人都知道，咖啡可提神醒脑，使人兴奋，...