教你几招“吃走”失眠

摘要：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃点苹果、香蕉等...

降血脂不妨喝这些汤

摘要：取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何...

你有不良饮食行为吗？

摘要：据家长和学校反映.相当一部分学生不喜欢喝牛奶...

消滞食物你知道有多少？

摘要：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，仲含...

吃太多米会造成缺锌

摘要：专家解释说，某些家长的错误观念也会导致孩子...

服用阿胶前先吃点“开胃菜”

摘要：还有不少血虚的女性，同时还存在气虚的证候，...

彻底清除人体毒素的8大食物

摘要：黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心...

健康每天应吃八个“一”

摘要：特别需要提醒读者的是：营养制剂的补充应在医...

致癌食物的超级黑名单

摘要：霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受...

美味年菜的三低原则

摘要：这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌...

有些食物不宜存放在一起

摘要：营养专家提醒说，有些食物是不宜存放在一起的...

春季的五大健康防线

摘要：这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育...

节后消食多喝营养药粥

摘要：研究表明，在其他配菜完全相同的情况下，糖尿...

健康饮食的20个经验心得

摘要：经常改变饮食方式：每天吃同样的东西，按同样...

全世界最健康的饮食菜单

摘要：海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。混合沙...

蔬菜VS水果 营养谁丰富

摘要：由此可见蔬菜中的营养相对而言比水果丰富，水...

不利于消化的汤泡饭

摘要：对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚...

购买进口食品认准中文标签

摘要：检验检疫部门提醒市民，在大型商场、超市或洋...

如何辨别塑料袋有无毒性

摘要：把塑料袋放在水里，并用手将其按到水底，稍等...

面食类选购的四法则

摘要：现在很多超市都有全麦馒头、窝头，或者添加了...

教你识别“问题馒头”

摘要：掰开馒头，如果外白里黄，那就说明碱放多了，...

如何喝汤 才对身体最健康

摘要：引起痛风的罪魁祸首是嘌呤。嘌呤存在于许多食...

少吃点为什么能长寿？

摘要：为了长寿，古人还创造了“辟谷养生”的学说，...

“少吃米饭多吃菜”不利健康

摘要：米饭、面食是中国人的主食，之所以把它们称为...

永远不发胖 三餐健康饮食原则

摘要：完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴利除弊...