空腹喝牛奶有哪些坏处

　　4.肠胃负担

　　空腹喝牛奶还会导致牛奶从胃中很快排出，不但其中的蛋白质会被当作热量快速消耗掉，而且牛奶中的一些氨基酸同样会被浪费。这些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，并且在大肠中会被分解腐败变成对人体有害的物质，从而增加肠胃的负担甚至诱发胃肠道疾病。

　　这些都是空腹喝牛奶的坏处，为了更好的吸收牛奶中的营养以及保证人体健康，我们必须要正确掌握喝牛奶的时间，以免营养的浪费。