H7N9季多吃提高免疫力的食物

　　4.牛奶

　　牛奶是一种营养十分全面的食品，其中以蛋白质的含量最为丰富，除了牛奶之外，黄豆中所含有的蛋白质同样十分丰富。在平时生活中多吃这两种食物，可以有效的增强呼吸道和内脏器官抗感染作用，除此之外还可以有效的防止病毒和细菌粘到呼吸道上。

　　这些提高免疫力的食物都是日常生活中极为常见的，并且这类食物除了可以有效的增强免疫力之外，同时还可以帮助人体补充大量的营养，从而起到延年益寿的目的。