快速消除雀斑的食疗验方

　　四、金针云耳鱼头汤

　　食材：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量

　　做法：

　　1.金针菜、云耳水发，清洗干净，备用;鱼头一剖为二，洗净后备用;

　　2.将金针菜、云耳以及鱼头放入砂锅，加适量清水后用文火煲一个小时。最后放入适量的食盐调味，即可食用。

　　这些食疗方法对雀斑都具有很好的消除作用，当然要先更好的防治雀斑等色斑问题，在平时生活中还应该养成良好的生活习惯，千万不要经常熬夜。