消化不良该怎么吃

　　4.食醋

　　可以说家家户户的厨房中都有醋，它不仅能够起到调味的作用，同时在出现消化不良等情况时它还具有很好的促消化作用。这是由于在其中含有大量的氨基酸，它不仅可以分解食物中的脂肪，同时还可以促进糖类、蛋白质等的新陈代谢，因此而起到消食的作用。

　　导致消化不良的原因有很多，比如像过量吃肉、暴饮暴食、肠胃功能紊乱等。了解原因之后在平时生活中就要做好全方面的预防措施，以此来有效的保证人体健康。