吃什么让女人不再脾气暴躁

　　4.含锌食物

　　日常饮食中多吃些含锌量丰富的食物同样可以帮助女性有效的解决脾气暴躁等问题，专家指出，长时间的缺锌会影响人的性格行为。并且还会因此而引起抑郁，情绪不稳等情况，严重影响女性的正常生活以及工作。含锌的食物有很多，其中主要以动物食物中最为丰富。

　　脾气暴躁的女性不仅要注意饮食的调理，同时在平时生活中还应该特别注意良好生活习惯的养成，注意早睡早起保证充足的睡眠，同样有利于缓解情绪。