乳房胀痛怎么吃可以止痛

　　四、夏枯草当归粥

　　食材：夏枯草、当归、香附各10克

　　做法：

　　1.夏枯草清洗干净，备用;当归清洗干净，备用;

　　2.将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟，接着取汁加入白粥、红糖拌服，每周服用两次即可。

　　这些都是乳房胀痛的最佳食疗方法，了解之后在平时生活中还要特别注意，那就是尽量不要过度的忧虑，这对病情的恢复十分不利。同时还要做好乳房的按摩工作，这对乳腺增生都具有很好的预防作用。