防脑血管硬化的“食”在方法

　　4.柿子

　　柿子这种平时生活中极为常见的水果同样有利于预防脑血管硬化，这是由于在其中含有大量丰富的维生素c，经常食用可以起到很好的降低血压以及保护心脑血管的作用。而且柿子中含较一般水果高的酚类化合物，经常食用可以有效的防治心脏病、心梗、中风等重大疾病。

　　经常食用以上这些食物对脑血管硬化都具有很好的预防以及治疗作用，因此建议广大中老年患者在平时生活中要多吃，只有这样才可以更好的保护血管健康。