过节期间吃什么不会发胖

　　4.椰子

　　大鱼大肉的节假日期间，我们还应该适当多吃些椰子，这种水果同样可以帮助我们控制体重的增长。比较好是在20:00-21:00时间段食用，可以说椰子是自然界比较好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸能将肝脏燃烧热量的速度提高50%，从而有效避免脂肪堆积。

　　对于吃什么不会发胖的问题，以上这些食物都是日常生活中最常见，同时也是最有控制体重功效的食物。除此之外还要注意，日常生活中应该尽量保证清淡的饮食，以此来避免发胖。