吃糯米食物要“慎之又慎”

　　4.控制血糖

　　专家提醒，对于一些消化能力较强的人来说，就算是吃冷糯米食品也很可能使血糖上升速度过快。而对于一些血糖控制有障碍的人而言，在平时生活中应该尽量的避免食用各种黏性主食品，特别是加了大量油脂的黏性食品。

　　这些都是在吃糯米食品时的基本注意事项，只有了解这些才可以帮助我们在享受美味的同时保证人体健康。糯米饭虽然好吃，但必须要适当。