排毒养颜食物最佳排行榜

　　4.醋

　　说到排毒养颜，醋绝对是必不可少的，经过大量的实验研究证明，醋对肌肤有柔和的刺激作用。经常用醋洗脸或者是喝醋，都能够有效的促进皮肤血液循环，同时还可以减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效，因此有便秘等胃肠道功能障碍的人群在平时生活中应该多吃醋。

　　这些都是日常生活中最具排毒养颜功效的食物，有这方面需要的人群在平时应该适当多吃。除了以上这些食物之外，还可以多吃些苹果，其中所含有的果胶同样可以排毒养颜。