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八条饮食准则 胃痛患者要遵守

2013-01-28饮食指南 来源:全民健康网

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  胃痛两大食疗方法

  胃痛食疗茶:蜂蜜红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

  胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

  注意事项

  勿暴饮暴食,胃痛的原因很多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。

  胃疼的人饭后不宜运动,比较好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

  千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。

  慢性胃炎的朋友平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。

  别看胃痛只是一种小病,如果发作,就只能送进医院了,而且胃痛的次数越多,就很有可能转变为胃癌,所以胃痛患者平时一定要按时、合理的饮食,避免胃病的复发。

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