空腹吃香蕉的各种弊端

　　4.最佳时间

　　通常情况下吃香蕉的最佳时间应该是在饭后，这个时候胃中有一定的消化食物，因此可以避免香蕉带来的损害。除此之外还可以在不是饥饿状态时吃香蕉，这两个时候吃香蕉对人体健康而言是比较安全的。同时吃香蕉的时候要注意必须要注意查看是否完全熟透，不成熟的香蕉容易导致便秘。

　　这些都是平时生活中吃香蕉注意事项，除了不能空腹吃香蕉之外，还应该注意控制数量。不管有没有患有胃肠道疾病，都应该限制食用，以免危害人体健康。