吃什么让皮肤细胞不再“缺氧”

　　4.含铁食物

　　在平时生活中多吃些富含有铁的食物同样可以防止皮肤细胞缺氧，因为人体皮肤的光泽红润有弹性都需要充足的血液供给。而铁正是构成血液中血红素的主要成分之一，如果长时间缺铁的话就会导致人体出现有贫血的症状。因此在平时生活中应该多吃些富含铁质的食物，比如像动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　　这些营养食物都可以预防皮肤细胞缺氧，只有补充大量的营养物质才可以让皮肤一直都保持细腻、有弹性。同时在日常生活中还要注意养成良好的生活习惯，比如像早睡早期不熬夜等。