腹胀吃什么最“解气”

　　4.山楂

　　一直以来大家都知道山楂具有消食的功效，可以说山楂不仅仅是水果，同时更是消积食的良药。尤其是对肉积所导致的腹部胀气更具有缓解功效，在《本草纲目》噌记载了邻居小儿一案，因食积肿，腹胀如鼓，取山楂食之至饱，归而大吐痰水，其病遂愈。”，因此不管是什么原因所导致的腹胀，都可以多吃些山楂。

　　腹胀对人体的危害非常严重，因此提醒广大居民，在平时生活中应该养成良好的饮食习惯。千万不要有暴饮暴食等不良的饮食习惯，以免影响肠胃健康。