吃什么远离动脉粥样硬化困扰

　　4.茶叶

　　含有丰富茶多酚的各种茶叶同样具有预防动脉粥样硬化的作用，专家指出，茶多酚这种物质可以有效提高机体抗氧化能力，从而起到降低血脂以及缓解血液高凝状态的功效。而且适当饮茶还可以增强红细胞弹性，对老年人而言这具有缓解或延缓动脉粥样硬化的意义。

　　老年人最容易患有动脉粥样硬化、冠心病、高血脂等心脑血管疾病，一旦患病将需要终身服药，因此专家提醒老年人以及其他人群，在平时生活中必须要多吃些以上几种食物，以此来起到预防的作用。