阴虚火旺的最佳食疗方法

　　四、桑菊薄荷饮

　　食材：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克

　　做法：

　　1.桑叶清洗干净，备用;菊花清洗干净，备用;

　　2.将所有的药材一块放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，每天代茶饮即可。

　　这些都是阴虚火旺人群的最佳食疗方法，同时专家还提醒这部分患者的日常饮食应该以清淡为主，还应该多吃些新鲜的蔬菜以及水果。