冬天吃什么对皮肤好

　　4.番茄

　　女性在干燥的冬季还要注意适当的多吃些番茄，在其中含有大量丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质等营养物质，这些营养对皮肤都具有很好的保护以及滋养功效。而且番茄还有保护维生素c的作用，能吸收大量的维生素c和抗氧化。因此要想当个白皙美人，在平时生活中就一定要多吃些番茄。

　　以上这些水果对皮肤都具有很好的滋养、保护作用，除此之外还要注意多吃些富含有维生素c食物，这类食物中还具有抗氧化作用。