消除雀斑的最佳食疗方法

　　4.黑木耳

　　黑木耳是防止皮肤老化的佳品，但除此之外在平时生活中经常多吃些黑木耳，还可以起到很好的有助消除黄褐斑作用。取30颗红枣，30克黑木耳，然后将红枣去核黑木耳用水洗干净，在锅中放入清水并且放入红枣、黑木耳，煮一小时后即可。

　　这些食物都具有非常好的去雀斑功效，除了雀斑之外，还有像黄褐斑等色斑这些食物同样具有很好的淡化作用。