脾虚的中医饮食调理方法

　　四、山药饭

　　食材：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克

　　做法：

　　1.山药清洗干净，切条备用;莲肉去皮、芯后煮烂，备用;粳米淘洗干净，备用;

　　2.将准备好的这些食材与粳米一块煮饭食用即可。对脾虚泄泻、食欲不振等症状都具有很好的治疗、调理功效。

　　脾虚的患者在平时生活中经常会表现出食欲不振等情况，这个时候不妨适当的多吃些清淡易消化食物，这样对脾同样具有很好的调理功效。