快速缓解脑供血不足的食疗方

　　4.维生素c

　　脑供血不足的患者在平时生活中还应该注意多吃些富含有维生素c的食物，这种营养物质可以促进铁质的吸收和利用。生活中富含有维生素c的食物有很多，比如像常见的蔬菜、水果等，这类食物中还含有同样丰富的b族维生素(维生素b12、叶酸)，这类营养是红细胞生长发育所必需的物质。

　　患有脑供血不足的患者在平时生活中还要特别的注意，那就是要注意控制情绪，否则过于激动或者是伤心等情绪都有可能会导致突然晕厥。