适合冬季的壮阳食物有哪些

　　4.雀肉

　　要想壮阳在平时生活中不妨适当的多吃些雀肉，其中含有大量丰富的脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素b1、维生素b2等营养物质，因此具有非常有效的滋补作用。并且我国中医指出雀肉能补阴精，因此更是是壮阳益精的佳品，尤其是对肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数等情况更具有很好的调理以及治疗功效。

　　生活中这些壮阳食物功效都十分的有效，以上这些是功效最明显的食物，不仅能够起到很好的调理性功能作用，同时也是冬季进补的首选。