生活中吃什么对心脑血管好

　　4.苹果

　　苹果中所含有的各种营养物质也非常有利于心脑血管的健康，有研究发现，在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等成分，这些都能够让积蓄体内的脂肪分解。不仅如此，它还饿可以推迟和预防动脉粥样硬化发作，从而更好的预防各种心脑血管疾病。

　　了解吃什么对心脑血管好之后，同时专家还特别提醒，在平时生活中应该尽早的纠正抽烟、喝酒等不良对生活习惯。