秋天吃什么食物有利于排毒

　　4.胡萝卜

　　胡萝卜在我们平时生活中非常大常见，但很少有人知道它也是非常有效的解毒食品，在与体内的汞离子结合之后可有效的降低血液中汞离子的浓度，并且还可以加速体内汞离子的排出。而且在胡萝卜中还含有丰富的琥珀酸钾，它具有防止血管硬化、降低胆固醇的作用。

　　对于吃什么食物有利于排毒的问题，以上这些食物都是平时生活中最佳的排毒、解毒食品，初次之外还有茶叶同样可以有效的排毒。