节假日期间消化不良吃什么好

　　4.燕麦

　　燕麦是首选的健康食品，对我们人体而言更是百益无一害，经常食用燕麦不仅可以帮助我们起到降低胆固醇的作用，同时还具有促消化以及预防肠胃癌症的作用。这是由于在燕麦中含有大量的纤维，它会使人很快就有饱腹的感觉，同时还能够促进肠胃蠕动从而起到促消化的功效。

　　面对消化不良吃什么好的问题，除了以上这些食物之外，专家还提醒患者在平时生活中应该多吃些富含有粗纤维的食物，比如像芹菜、玉米等。