消化不良胃胀气吃什么水果好

　　4.杨梅

　　杨梅是我国南方地区所特有的一种水果，而经过研究发现，适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出：“杨梅和五脏，能涤肠胃。”，而在现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”，同样《泉州本草》载有有：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”。

　　面对胃胀气吃什么水果好的问题，以上这些水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效，因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候，不妨适量的多吃些这类水果。