生活中吃什么能增强记忆力

　　4.味精

　　专家建议需要经常费脑的人群在平时生活中适量的多吃些味精，它具有改善大脑功能以及增强记忆力的功效。这是由于在味精中含有大量的谷氨酸钠，这是一种参加脑代谢的唯一氨基酸，适量的补充可以有效的增加脑内乙酰胆碱，从而促进智力发育。不仅如此，适量的补充谷氨酸钠，还可以维持和改进大脑机能，改善记忆力。

　　对于吃什么能增强记忆力的问题，这些食物都是必不可少的，除此之外专家还建议一些健忘的人群，在平时生活中应该多做一些记忆方面的训练，这样才能更好的增强记忆力。