患有贫血的人吃什么好

　　4.菠菜

　　一直以来大家都知道菠菜能补血，而它之所以能补血的原因是因为其中含有大量的铁，除此之外还含有丰富的铁质胡萝卜素。因此可以说菠菜算是补血蔬菜中的重要食物，如果你实在不喜欢吃胡萝卜，那么在平时生活中就多吃些菠菜吧，同样可以帮助你有效的补血。

　　在贫血的人吃什么好这个问题上，除了以上这些食物之外，专家还建议患者在平时多吃些樱桃、红枣、甘蔗等食物，同样可以起到很好的补血功效。