女人吃什么可以淡化色斑

　　四、胡萝卜汁祛斑

　　胡萝卜除了食用后具有很好的护肤以及祛斑的功效之外，我们在平时生活中还可以将新鲜胡萝卜研碎挤汁，然后每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，等到皮肤吸收后再用涂有植物油的手轻拍面部，长此以往祛斑的功效十分的明显。而胡萝卜之所以能够祛斑，是因为胡萝卜含有丰富的维生素a原，它在体内可转化为维生素a，因此能够起到滑润、强健皮肤的作用。

　　吃什么可以淡化色斑的问题对于爱美的女性而言非常的重要，要想拥有白皙细腻的肌肤，首先就要做的是保证肌肤的健康，只有这样才能更好的促进皮肤的白皙光滑。