女人补血的食物有哪些

　　5.藕莲饮

　　食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克

　　做法：将准备好的鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草等食材都清洗干净后分别捣烂取汁，然后将这些汁水混合在一块后放入冰糖的直接饮用即可。

　　藕莲饮具有清热凉血，止血固经的功效，因此女性朋友在日常生活中如果出现有贫血、月经量多等情况的话，就可以通过饮用藕莲饮来起到直接的补血功效。

　　面对补血的食物有哪些这个问题，除了以上这些食疗方法之外，很多食物都具有非常好的补血功效，比如像动物肝脏、红枣、樱桃、萝卜干等。